石垣島3晚4日示範行程｜竹富島・西表島・夢幻島盡情暢遊完整指南

3晚4日的石垣島旅行，是能正式盡享八重山諸島的理想天數。一天離島行程，另一天西表島，再加上慢慢享受島內兜風與海灘——正因日程有餘裕才能實現，能體感石垣島・八重山全部魅力的黃金方案。

「天數短會變得趕場」「離島巡遊也想好好享受」「想來場正式的石垣島旅行」——最適合這種正式派的，就是3晚4日方案。充分活用租車，就能盡享石垣島本島與八重山諸島兩者。

本文以時間順序介紹以租車為軸的3晚4日模範路線。離島巡遊・島內兜風・美食・夕陽都以完整指南呈現。

3晚4日方案的全貌

日	主題	主要造訪地
第1天	抵達＆東海岸觀光	玉取崎・平久保崎・市區晚餐
第2天	離島行程1（幻之島・竹富島）	八重山藍的海中世界
第3天	離島行程2（西表島）	世界自然遺產・紅樹林
第4天	西海岸兜風＆歸途	川平灣・米原海灘・御神崎

3晚4日的基本資訊

項目	內容
租車使用天數	4天
離島行程	確保2天（第2天・第3天）
總行駛距離	200〜250km
最佳季節	4〜10月（可從事海上活動）
建議預算	1人67,000〜135,000日圓

第1天｜抵達・東海岸觀光

11:00 抵達機場・安排租車

抵達南之島石垣機場，以石垣島Mirais租車取車。辦手續的同時，再確認一下4天的旅行方案吧。

12:30 午餐＆前往東海岸

在市區簡單午餐後，沿東海岸北上。以從第1天就巡遍島嶼每個角落的方案，有效活用這4天吧。

13:30 玉取崎展望台

玉取崎展望台。30分。東海岸的絕景全景，最適合石垣島觀光的揭幕。

14:30 平久保崎燈塔

在平久保崎燈塔體感石垣島最北端。30分。第1天就能遠行到島的最北端，正是3晚4日的餘裕。

16:00 白保海岸

在白保海岸觀察藍珊瑚群落。60分。眺望北半球最大級的藍珊瑚群落，能在傍晚平穩的海岸線散策。

18:00 市區晚餐

市區飯店入住後，在Euglena Mall享用石垣牛晚餐。從第1天就盡享正式的島嶼味覺吧。

第2天｜幻之島＋竹富島

8:00 幻之島行程出發

從石垣港離島碼頭前往幻之島行程。浮潛＋上陸＋拍照的壓卷體驗。費用約6,000〜9,000日圓。

13:00 移動到竹富島

從幻之島回來後，下午前往竹富島。渡輪約15分，可輕鬆抵達。

14:00 竹富島觀光

• 赤瓦聚落散策
• 水牛車觀光（30分）
• 康朵伊海灘
• 皆治濱（星砂之濱）

保留沖繩傳統聚落風景的竹富島，正是「如畫般的沖繩」。聽著水牛車的三線音色，享受悠閒的島嶼時光。

17:30 返回石垣島

搭傍晚的船回石垣島。以市區晚餐為第2天收尾。活躍的一天後，好好休息為明天的行程做準備。

第3天｜西表島1日行程

8:00 前往西表島

搭渡輪約35〜45分到西表島。花1天盡享這座登錄世界自然遺產之島的自然。

選擇A：紅樹林遊船＋由布島

1. 仲間川紅樹林遊船（70分）
2. 由布島水牛車＋亞熱帶植物園
3. 午餐
4. 西表野生生物保護中心

對家庭也安心的定番路線。費用約8,000〜11,000日圓。一邊在紅樹林遊船，一邊在由布島搭水牛車的體驗，對孩子與大人都是難忘的回憶。

選擇B：Pinaisara瀑布獨木舟＆健行

花1天獨木舟＋健行＋在瀑布潭游泳的正式活動（10,000〜15,000日圓）。以沖繩最大落差約55m的Pinaisara瀑布為目標，推薦給冒險派的行程。

17:00 返回石垣島

在市區晚餐。連續2天活躍的離島行程，疲勞應該也累積了。早點回飯店好好休息吧。

第4天｜西海岸兜風＆歸途

9:00 飯店出發

退房後，第4天是西海岸的絕景兜風。把行李箱裝進車內，盡享最後的石垣島吧。

9:30 川平灣

在早晨的川平灣搭玻璃船。透明度最高的時段。90分。被早晨柔和光線照亮的翡翠綠海灣，與傍晚又是不同的美。

11:00 米原海灘

在米原海灘最後一次浮潛。60分。享受與珊瑚礁、熱帶魚的最後相遇。

12:30 御神崎

在御神崎賞絕景。30分。作為最後的絕景體驗，把白堊燈塔與紺碧海洋烙印心中吧。

13:30 午餐＆伴手禮

在市區午餐＋於石垣市公設市場買伴手禮。在1樓的鮮魚店或精肉店選能配送到家的商品也推薦。

15:00 機場還車・歸途

還租車後，機場接送。前往航班。石垣島Mirais租車順暢的還車對應，能從容趕上航班。

3晚4日方案的預算參考

項目	每人參考
租車（4天）	15,000〜25,000日圓
住宿3晚	22,000〜60,000日圓
餐費（10餐）	15,000〜25,000日圓
離島行程（幻之島＋西表島）	15,000〜25,000日圓
海上活動	3,000〜6,000日圓
伴手禮	5,000〜15,000日圓
合計	67,000〜135,000日圓

3晚4日方案的注意事項

離島行程的預約要早

幻之島・西表島Pinaisara・由布島行程都很受歡迎。強烈建議2〜3個月前預約。黃金週・盂蘭盆・年末年始需3〜6個月前預約較安心。

連續2天的離島行程是體力戰

第2天＋第3天連續安排離島行程，體力上很硬。也可考慮加入1天休息日的選項。特別是帶小小孩時，把第3天切換成市區觀光或鐘乳洞等室內系也推薦。

颱風時的替代方案

颱風時離島行程會停航。作為替代，準備石垣島鐘乳洞或石垣Yaima村等室內觀光的方案B。宮良殿內或桃林寺等歷史散策也推薦。

租車4天連續利用的連泊折扣

連續4天借租車，以連泊折扣會相當划算。比1日費用×4天，4天方案常便宜10〜20%左右。

離島碼頭的停車場

第2天・第3天的離島行程期間，把租車停在離島碼頭的停車場移動。每日約500〜1,500日圓的停車費。

3晚4日的推薦車種

人數	推薦	4天費用參考
情侶	輕自動車或小型車	15,000〜22,000日圓
家庭4人	SUV或小型迷你廂車	25,000〜40,000日圓
三代6〜7人	迷你廂車（油電）	40,000〜60,000日圓

石垣島Mirais租車全車種齊備，以4天連泊折扣能划算地借。行李多的4天旅行，小型車以上較舒適。

不同情境的推薦重點

情侶・夫妻旅

第2天以幻之島行程來場浪漫絕景體驗，第3天以西表島紅樹林遊船巡遊世界遺產，第4天以川平灣夕陽收尾。也最適合紀念日之旅。

家庭（3〜5人）

第2天竹富島的水牛車＋康朵伊海灘，第3天由布島水牛車＋仲間川遊船，滿載孩子會喜歡的體驗。第4天在Banna公園玩過再踏上歸途。

朋友團體（6〜7人）

第2天在幻之島活躍，第3天以Pinaisara瀑布獨木舟＆健行來場正式冒險。晚上以石垣牛與泡盛乾杯，成就熱鬧之旅。

3晚4日兜風的常見問題（FAQ）

離島行程連續2天會累嗎？

對體力沒自信的人加入1天休息日，把第3天做成島內悠閒方案會較舒適。在市區觀光或Banna公園悠閒度過，也是不錯的放鬆。

租車有必要借4天嗎？

離島行程時車只是停著，但以連泊折扣總額划算。當行李置放處也方便。市區移動也自由，因此推薦4天連續租。

帶孩子3晚4日的推薦是？

第1天＋第4天島內兜風，第2天竹富島，第3天設為休息日，以Banna公園・Yaima村等親子向構成。配合孩子的體力彈性安排。

波照間島・與那國島也能去嗎？

3晚4日的話波照間島日歸是可能的，但把第3天用在波照間，西表島就留待下次。想造訪日本最南端之島的人，波照間優先方案也行。

初學者也能繞嗎？

可以，3晚4日方案是即使第一次來石垣島也安心的充實度。以租車能自由行動，可按自己的步調巡遊。

沒有租車也能繞嗎？

只有離島行程的話，渡輪＋步行就可能，但島內觀光必須租車。3晚4日方案的醍醐味是島內兜風與離島行程的兼顧，因此請務必安排租車。

3晚4日的攜帶物品清單

類別	必須物品
海上	泳衣、防磨衣、海灘拖鞋、毛巾（多條）
防曬對策	防曬乳、帽子、太陽眼鏡、抗UV長袖
駕駛	駕照、信用卡
離島行程	可濕的鞋、防水袋、防水相機
其他	防蟲噴霧、暈車藥、行動電源

3晚4日的住宿區域分配

4天的長期停留，第1〜2天市區、第3〜4天川平灣區域這樣的區域分配也很有趣。在各區域能有不同體驗，旅行的廣度也擴大。

2連泊・3連泊的不同體驗

重視海上活動就在市區連泊，每天開到不同海灘。想盡享度假氣氛，在川平灣附近的高級度假村住2晚也推薦。

3晚4日的預算最佳化

連續4天租車，連泊折扣效果絕大。比1日費用×4天，4天方案常便宜10〜20%左右。早點預約還能再套用早鳥。

3晚4日的旅程安排集

八重山諸島制霸方案

第1天石垣島內，第2天竹富島，第3天西表島，第4天波照間島或小浜島。正式巡遊八重山諸島的4天。

海上活動4天方案

每天享受不同海上活動的奢華之旅。浮潛、潛水、SUP、獨木舟——對愛海的人是宛如天堂的4天。充分活用米原海灘或底地海灘、幻之島行程。

3晚4日想造訪的絕景10選

有4天，幾乎能蒐羅石垣島的絕景景點。川平灣、玉取崎、平久保崎、御神崎、米原海灘、底地海灘、Banna公園、前里海灘、白保海岸，以及離島的竹富島。

3晚4日的美食報告推薦

有4天，石垣島美食也能充分品味。石垣牛牛排、八重山蕎麥麵、炸烏尾鮗、花生豆腐、海蘊丼、芒果聖代、義式冰淇淋、泡盛比較品飲——每餐都能有不同體驗。

3晚4日的體力分配訣竅

4天的體力管理

要連續4天活躍度過，體力分配很重要。第1天與最終日因抵達・出發而累，安排輕鬆的觀光。把第2〜3天設為正式活動日，就能不弄壞身體地享受。

3晚4日的用餐節奏

每天3餐都以石垣島美食填滿，到第4天可能會膩。1天1餐改吃飯店餐來變化也是訣竅。也較好調整腸胃狀況。

3晚4日的溫泉・SPA活用

4天旅行中，1〜2次以溫泉或SPA放鬆也推薦。療癒海上活動後疲憊的身體，後半旅行也能精神地享受。度假飯店的SPA必須預約，請事先詢問。

讓3晚4日之旅更豐富的提示

適合拍照的拍攝景點集

4天能慢慢拍的拍照景點：川平灣的玻璃船船上、御神崎的燈塔與崖、米原海灘的透明海中、從Banna公園的夜景。在各景點尋找最佳角度也是樂趣。

4天旅費的最佳化

4天的長期停留愈久，連泊折扣的好處愈大。租車4天連續租、飯店3晚折扣、行程2件套裝——組合多個折扣，能節省總費用10〜20%。

3晚4日給回頭客的點子

第2次以後的石垣島旅行，把定番景點早點解決，挑戰西表島的正式健行或波照間島的日歸等更深度的體驗也推薦。

4天想造訪的隱藏名店

長期停留的話，除了定番觀光地外，還有時間造訪當地隱藏名店。市區巷弄裡的老字號食堂、農家直營的芒果咖啡廳、職人手作的風獅爺工房——向飯店禮賓詢問當地人推薦的店也是一招。

3晚4日方案的注意事項總整理

4天天候風險的因應

4天長期停留中天氣變壞的風險偏高。準備2天份的替代方案較安心。颱風季（7〜10月）特別需要注意。

3晚4日的身體狀況管理

連續4天活躍度過，第3天左右可能出現疲勞。留意補水與適度休息，別弄壞身體。攜帶感冒藥或腸胃藥也較安心。

4天的駕駛輪替

家人或朋友中有多位持駕照者的話，租車預約時登記全部駕駛較推薦。途中能交換駕駛，減輕1人的負擔。

3晚4日最終日的有效活用

最終日即使搭下午班機回，也能充分活用上午。早餐前的日出兜風往玉取崎展望台，能遇見新的絕景。

4天該體驗的石垣島之食

有4天，能網羅石垣島的飲食文化。石垣牛牛排・八重山蕎麥麵・炸烏尾鮗・花生豆腐・島蔬菜什錦炒・海蘊丼・芒果聖代・義式冰淇淋・泡盛比較品飲——早・午・晚・咖啡時間每次都能有不同體驗，用舌頭也能盡享石垣島。

總結｜3晚4日完全制霸石垣島・八重山

石垣島3晚4日，是能網羅島內兜風＋幻之島＋竹富島＋西表島4種體驗的完美方案。能盡享在本州絕對無法品味的世界自然遺產自然，與八重山諸島的絕景。

第1天島內兜風，第2天・第3天離島行程，第4天最後的絕景巡遊——正因日數有餘裕，才能慢慢享受各項體驗，這就是3晚4日方案的魅力。是初次的石垣島，回頭客也滿意度高的王道方案。

石垣島Mirais租車有4天連泊折扣・全車種對應・機場接送免費，作為正式旅行的夥伴最適合。下趟旅行，請務必盡享這個3晚4日路線。